Somatic Yoga - Yoga für alle

17. Feb. - 23. März und 19. Feb. - 25. März 2020

Montag 9.30 - 10.45
Mittwoch 19.45 - 21.00

6 Lektionen à 75Min. 150.- CHF

Wir üben in dieser sechswöchigen Kursreihe, unseren Körper von innen wahrzunehmen. Wir lernen spielerisch, wie sich der Körper von innen her verbindet und organisiert.
Jede Lektion beinhaltet Yogastellungen und Yogaflows, Atemübungen, Nachspürphasen, Wahrnehmungsübungen und kurze Meditationen.
Im somatischen Yoga verbinden sich östliche Yoga Traditionen mit westlichen somatischen
Methoden (z.B. verkörperte Anatomie, Body Mind Centering, Klein Technique, Feldenkrais etc.). Der Körper (Soma) wird im somatischen Yoga von innen erlebt, nicht von aussen angeschaut und gestaltet als wäre er ein Objekt, das in eine möglichst ideale Form gebracht werden muss. Wir spüren, verbinden, integrieren, erkennen und nehmen uns auf einer tiefen Ebene wahr.

Kursleitung und Anmeldung:

Pia Fischer

Yoga- und Meditationslehrerin, Therapeutin,
Tanz, Butoh, Performance
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www.somatic-yoga.ch