Yoga ( Hatha Yoga )

Mittwoch 17.00 - 18.00

Yoga ist eine jahrtausendealte, ganzheitliche Übungstradition aus Indien, welche aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken besteht. Es dient der Harmonisierung, Vitalisierung und Stärkung von Körper und Geist. Durch Yoga sind wir mehr und mehr in Einklang mit uns selbst, wir werden achtsamer und Gelassenheit fliesst in unser Leben.

Ablauf des Yogaunterrichtes

Offene Hatha Yoga Lektion 75min (Anfänger & Fortgeschrittene)

- Anfangsentspannung & Atemtechniken

- Asanas

- Endentspannung, Tiefenentspannung

- kurze Meditation

 

Preise

(Lektion à 75min)

Einzellektion                  25   CHF

5er Abo,                        120 CHF         6 Wochen gültig

10er Abo                       225 CHF         12 Wochen gültig

Einzelunterricht             100 CHF

 

Infos und Anmeldung

Brany
079 927 09 95
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