Dance-FIT Body Workout

Dienstag  20.30 - 21.45

Lektion à 75 Minuten 25.- / 20.-  CHF zahlbar im 10er Abo à 250.- / 200.-
Studenten und Schüler haben Ermässigung

Dance-FIT ist ein Tanz-Fitness und Body Training, zusammengesetzt aus 30-35 Minuten Tanztraining, das die Kondition, Kordination und Beweglichkeit fördert bestehend aus verschiedenene Tanzschritten und Tanzelementen, Hüftbewegungen usw. zu mitreissender Musik, 10-15 Minuten Hanteltraining zur Förderung der Arm, Rücken und Brustmuskulatur, 15 Minuten Bauchmuskeltrainng und anschliessendem Streching von 10-15 Minuten.
Ein abwechslungsreiches Body Workout das es in sich hat!


Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

 

 

Kleidung

Tanzschuhe, Dancesneackers oder leichte Turnschuhe von Vorteil, die gut gefedert sind.

Infos und Anmeldung

Tahira Hibah
078 733 50 99
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
www.tahira.info