Wir vermieten... ...unseren Bewegungsraum à 110m2 zu attraktiven Konditionen. Im Zentrum von Luzern, gut erreichbar zu Fuss, mit öffentlichen Verkehrsmittel und Auto- Parkhaus in der Nähe. Optimal für Yoga, Meditationen, Zumba, Rückengymnastik, Stretching, Tanz, Workshops und Vorträge. Kontaktaufnahme unter
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NEU! Tribal Fusion Dance ab Juli 2010 jeder zweite Donnerstag von 20.15 bis 21.45 Uhr (erste Stunde am 8. Juli 2010) Anfänger & Teilnehmer mit Basis-Kenntnissen Kosten: 25.00 CHF pro Training Infos und Anmeldung
Coryartes - Spanische Kampfkunst Montag:19.30-21.30 Freitag: 17h30-18h30 Athentische Kampfkunst in welcher Stock-, Messer- & Nahkampftechniken unterrichtet werden. Qi Gong, Yoga & Fitnessübungen ergänzen die Kampfkunst im Aufwärmteil Infos und Anmeldung
Pilates Moderne Mischung aus Yoga, Physiotherapie und Gymnastiktraining, Beckenbodentraining, Stärkung der Wirbelsäule und Bauchmuskulatur fördert die Atmung, Beweglichkeit, Koordination und die Körperhaltung Infos und Anmeldung
Kushido Freitag: 19.15-20.45 Selbstverteidigung, Fitness, Gesundheit und die Entwicklung des Charakters sind die Hauptziele von Kushido. Infos und Anmeldung
Jazzercise Montag: 12.15 - 13.15 Uhr Dienstag: 18.00 - 19.00 Uhr Donnerstag: 18.00 - 19.00 Uhr Jazzercise unterscheidet sich vom herkömmlichen Aerobic in den jeweiligen, auf jedes einzelne Lied abgestimmte Choreographie, die konstant nach neusten sportmedizinischen Prinzipien entwickelt und zusammengestellt werden. Infos und Anmeldung
Personal Training Ganzheitliches Training: Gut für den Körper und die Seele Gleichgewicht für Körper und Geist! Weitere Infos finden sie hier
Einzeltraining für Menschen mit einer Behinderung ‚Aless Gym’ basiert auf der Grundidee des Personal-Training-Systems, d.h. ein ganz auf den Klienten abgestimmtes Trainingsprogramm wird erstellt und die Ausführung der Trainingseinheiten stets Eins-zu-Eins betreut. Weitere Infos finden sie hier
Ballett Samstag: 10.00-11.30 Der klassische Tanz mit seinen präzisen Regeln ist eine großartige Schulungsmöglichkeit für die körperliche Haltung und Bewegung. Mehr Infos
Hip Hop Mittwoch: 19.30-21.00 Uhr Ein Tanzstil, bei dem sich Klein und Gross, Frau und Mann anstecken lassen können. Hip Hop ist ausgelebte Fantasie und Kreativität, ein Mix aus Schritten, Bodenteilen, Isolationen und aktuellem Sound. Infos und Anmeldung
Workshop, Events Bewegungsraum
Tolles Angebot zu attraktiven Konditionen: Pilates, gezieltes Muskeltraining für Bauch, Beine, Po. Körperwahrnehmungsförderung und Aktivierung unserer Sinnesempfindungen. In sanften Bewegunsabläufen verbinden Sie sich mit Ihrem Körper und fühlen Sich anschliessend wie neu geboren. Besuchen Sie unsere Schnupperlektion kostenlos.
in der Massagepraxis von Milena Altorfer
ab Juli 2010 jeder zweite Donnerstag von 20.15 bis 21.45 Uhr (erste Stunde am 8. Juli 2010)
Montag:19.30-21.30
Moderne Mischung aus Yoga, Physiotherapie und Gymnastiktraining, Beckenbodentraining, Stärkung der Wirbelsäule und Bauchmuskulatur fördert die Atmung, Beweglichkeit, Koordination und die Körperhaltung 
Freitag: 19.15-20.45
Montag: 12.15 - 13.15 Uhr
Ganzheitliches Training:
‚Aless Gym’ basiert auf der Grundidee des Personal-Training-Systems, d.h. ein ganz auf den Klienten abgestimmtes Trainingsprogramm wird erstellt und die Ausführung der Trainingseinheiten stets Eins-zu-Eins betreut.
Samstag: 10.00-11.30
Mittwoch: 19.30-21.00 Uhr